Kondomer virker bedst, når de passer: De små valg gør en større forskel, end mange tror

Kondomet er en af de få former for prævention, der både kan reducere risikoen for uønsket graviditet og beskytte mod en række seksuelt overførte infektioner. Men effekten afhænger ikke kun af, om kondomet bliver brugt. Størrelse, opbevaring, glidecreme og selve brugen har også betydning.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen WHO er kondomer meget effektive, når de anvendes korrekt og konsekvent. I praksis bliver beskyttelsen lavere, fordi fejl og uregelmæssig brug forekommer.

Et kondom skal sidde tæt nok til at blive på plads, men det skal ikke føles så stramt, at det er ubehageligt. Er det for løst, kan det lettere glide af, mens et meget stramt kondom kan være generende under brug.

Derfor kan det være værd at prøve forskellige størrelser i stedet for automatisk at vælge standardudgaven hver gang. Sortimentet spænder i dag over flere bredder og udformninger, og det giver mulighed for at finde et bedre match. Vil du se et konkret eksempel på de forskellige typer, der findes på markedet, kan du klik her.

Det kan lyde som en lille detalje, men en god pasform kan gøre det lettere at bruge kondomet konsekvent. Samtidig kan komforten få betydning for oplevelsen, så prævention ikke føles som et nødvendigt irritationsmoment.

Glidecreme er ikke kun et spørgsmål om komfort. WHO fremhæver, at glidecreme kan mindske risikoen for, at et kondom går i stykker eller glider af, og organisationen anbefaler vand- eller silikonebaseret glidecreme sammen med kondomer.

Man bør til gengæld være opmærksom på olieholdige produkter sammen med latexkondomer. Produkter som olie, visse cremer og vaseline kan påvirke latexmaterialet og dermed svække kondomet.

Det er altså ikke nødvendigvis en god idé at bruge det første glatte produkt, der står på badeværelset. Et hurtigt kig på emballagen kan spare problemer senere.

Selv et kondom i den rigtige størrelse kan miste noget af sin beskyttende effekt, hvis det bruges forkert. WHO nævner blandt andet manglende plads i spidsen, luft i kondomet, forkert vej på kondomet og for sen eller forkert aftagning som typiske fejl.

Det anbefales også at kontrollere udløbsdatoen og åbne emballagen forsigtigt, så materialet ikke beskadiges. Efter samleje bør kondomet holdes på plads ved roden under tilbagetrækningen.

Det kræver ikke en kompliceret rutine. Lidt omhu før og efter brug kan være nok til at undgå mange af de fejl, der reducerer sikkerheden.

Kondomer er praktiske at have ved hånden, men placeringen betyder noget. De bør opbevares, så emballagen ikke bliver beskadiget, og så materialet ikke udsættes unødigt for belastning.

Et kondom, der i lang tid har ligget klemt blandt nøgler og andre skarpe genstande, er ikke nødvendigvis det bedste valg, når det skal bruges. Det samme gælder et kondom, hvor emballagen allerede ser beskadiget ud.

Når man alligevel kontrollerer dato og emballage inden brug, tager det kun få sekunder også at sikre sig, at kondomet ser intakt ud.

Der findes tynde, ekstra store, teksturerede og andre varianter, men ingen enkelt model er den rigtige for alle. Det centrale er at finde en størrelse og type, der fungerer i praksis, og derefter bruge den korrekt hver gang.

Kondomer fjerner ikke enhver risiko for seksuelt overførte infektioner, men korrekt og konsekvent brug reducerer risikoen betydeligt og giver samtidig beskyttelse mod uønsket graviditet.

Det gør valget af kondom mindre til et spørgsmål om mærke og mere til et spørgsmål om pasform, korrekt anvendelse og gode vaner.